Lek och ha skoj

Ny aktivitet på påskafton, som vi kallar ”öppen” gymnastiksal.

Ta möjligheten att komma med barnen för att tillsammans med andra barn leka och ha skoj.

Denna aktivitet börjar kl 10.00.

Ledare är Josefine.

Välkomna den 16 april till Albylen.

Crossfit / cirkelträning tisdagar

Vi som är på crossfiten på tisdagar har jättetrevligt tillsammans men har framför allt en härlig känsla efter passet när man har haft en genomgång av mer eller mindre samtliga muskler. Vi är några flitiga som går varje gång men vi skulle bli jätteglada om vi blev flera. Vi börjar med 30 minuters spinning för att sedan gå över till gymnastiksalen där vi har stationsövningar. Allt sker efter dina förutsättningar och vill man ta det lugnare så är det inga problem. Alla övningar är individuella så du bestämmer helt och hållet vilken takt du vill hålla. Ledare för detta pass är Jessica och Stina. Vi kör tisdagar kl 19.00 till ca 20.15. Om ni vill deltaga på dessa pass så bokar ni upp detta via vår hemsida www.albylen.se

Välkomna!

Pickleball onsdagar kl 19.15

Nu finns det tider inlagda för pickleball. Start är den 16 mars. Tiden som gäller är 19.15 till 21.00. Max deltagare per gång är 6 stycken. Anledningen att vi startar denna ”udda” tid är att ni ska hinna med spinningspasset som slutar 19.00.

Vi har en regel i samband med bokningen och det är att man bara får boka upp sig för en gång i taget, alltså inte flera veckor framåt utan det är först när man har deltagit i sitt pass som man kan boka upp ett nytt. Denna regel är för att det inte ska vara samma spelare som bokar upp sig på samtliga pass med en gång. Om vi ser att intresset är stort så lägger vi till ytterligare en gemensam tid att spela pickleball. All utrustning finns på Albylen för att spela pickleball, det enda ni behöver ha med är skor.

Bokningen sker på samma sätt som ni bokar gymmet, cirkelträningen och spinningen men ni väljer pickleball istället.

Välkomna!

Ny aktivitet, pickleball

nu är det dags att starta upp en ny aktivitet på Albylen, pickleball.
Några av er har testat detta sedan tidigare, och för andra är det troligtvis helt nytt.

Första gången den 9 mars kl 19.15-21.00 är det som ett nytt ”öppet hus” utan bokning men sedan kommer vi att lägga upp detta så det är bokningsbart till max 6 deltagare.

Vi hoppas att flera av er finner denna nya aktivitet som spännande.

Hör bara av er om ni har några frågor.

Hälsningar Olle och Lena